Lundi au samedi : 9h - 22

De grands champions ont commencé la boxe en participant à des entrainements tout à fait par hasard, vous voulez devenir un champion de boxe, envoyez-nous un message, pour participer à un entrainement et découvrir si vous avez des aptitudes pour évoluer dans le noble art.
On vous classera selon votre âge et votre poids.

Nous contacter pour participer à un entrainement → ici

A l’entraînement :

Vous pensez être prêt physiquement, mais vous serez surpris du niveau de vos adversaires et de leur endurance.

Voici de quoi vous devez être capable de faire :

  • Courir 45 minutes sans s’essouffler ;
  • Frapper dans le sac pendant 20 minutes sans s’arrêter ;
  • Défier les autres membres du club.


Vous allez devoir améliorer votre défense, votre vitesse, votre force et votre endurance
:

Vous pensez que vous frappez fort, mais vous allez prendre des coups parce que vous êtes trop lent. Vous allez devoir travailler votre endurance pour avoir une bonne défense, il vous faudra avant tout, aller rechercher la vitesse qui viendra avec la maitrise de la technique, vous allez devoir apprendre à contrôler votre force pour ne pas gaspiller votre énergie.


Obtenez une licence.
  Si le teste vous a plus, vous allez rejoindre un club de boxe professionnel et obtenir une licence, il y en a plusieurs et vous pouvez vous affilier à celle qui vous plaira.


Avancer dans un parcours de boxe :

Si vous savez ne pas bruler les étapes, que votre seul objectif est de gagner les championnats, si vous avez pour ambition de devenir le meilleur alors 3M-BOXING est prêt à vous guider dans votre parcours de champion…. Cela demande du temps, de la patience et savoir faire face à ses victoires et à ses défaites.


Les règle de la boxe sont incontournables :

  • Si vous voulez que l’on vous respecte, respectez toujours votre adversaire,
  • La pratique de la boxe concourt à développer des valeurs de respect envers autrui et de surpassement de soi-même

 

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